Sabías Que El Mar No Siempre Fue Salada

Sabías que el Mar no siempre fue salada

En un principio la Tierra era una masa de aire caliente donde no existían ninguna forma de vida, a medida que fue transcurriendo el tiempo este aire se fue enfriando originando una formación de gases volátiles y vapor de agua que al entrar en contacto con la atmósfera se condensaban y convertían en agua la cual era descargada constantemente en forma de lluvia sobre la superficie terrestre dando origen a la formación de mares y océanos que un principio eran de agua dulce.

Por otra parte junto a la erupción de lava de volcanes y el vapor de agua surgían de igual manera importantes cantidades de cloruro de sodio o sal común acompañada de otros elementos químicos que estaban presentes en los sedimentos en formación esa acumulación de elementos solidos durante miles de años formaron los continentes.

Y es así como a medida que iba lloviendo esta se iba disolviendo y cargando a su paso la sal, presente en los continentes en formación, la cual se dirigía hacia los mares y océanos a manera de desembocadura. Es importante destacar que aunque han transcurridos millones de años desde la formación de la Tierra este proceso de salinización de las aguas no ha mermado, pues la lluvia sigue disolviendo y arrastrando los vestigios de sal presentes en la superficie del planeta. De igual manera las erupciones volcánicas continúan aportando cantidades importantes de sal a los mares y océanos mediante la sal contenida en la lava.

Es  importante destacar que la salinidad de las aguas no es la misma en todos los lugares y esto se debe a diferentes factores que intervienen en este proceso como lo son: El derretimiento del hielo de los polos, las nevadas, las olas, la desembocadura de los ríos, las corrientes marinas y entre otros factores.

Dependiendo de los niveles de salinidad de las aguas este permite la sobrevivencia de especies en sus aguas. Por ejemplo el conocido Mar Muerto tiene un grado tan alto de salinidad que es imposible que alguna especie pueda sobrevivir en estas aguas, incluso para un ser humano es difícil sumergirse en estas aguas por lo tanto estas aguas no tienen vida de ninguna especie en ellas.

A pesar que según los estudios la media de sal en los mares y océanos sea baja (35 gramos por litro) esta pequeña cantidad de sal la hace que no sea apta para el consumo representando estas agua el 70% de agua que se encuentra en el planeta.

La Asesina Silenciosa Diabetes Mellitus

La asesina silenciosa, diabetes Mellitus

La diabetes es una enfermedad degenerativa silenciosa ya que en la mayoría de los casos no presentan síntomas lo que es perjudicial para los órganos que se afectan por esta enfermedad como lo son los riñones, la vista, el corazón y entre otros órganos.

 Esta patología tiene que ver con la poca o nula segregación de insulina por el páncreas hormona que nos regula el nivel de azúcar en la sangre.

“La diabetes es el asesino más silencioso que hay. Sólo una minoría de los pacientes come sin saciarse, tienen mucha sed u orinan mucho. La mayoría de las diabetes van ocultas y por tanto sin un análisis no se detectan”.

“Se tacha al colesterol y a la hipertensión de asesino silencioso pero lo es más la diabetes por esta ausencia de síntomas. De ahí la importancia de los chequeos de salud. Hoy en día están siendo cuestionados desde distintos frentes yo diría que oportunistas pero hablando de diabetes en concreto la utilidad de dichos chequeos es indiscutible.  En ese sentido la prevención y el diagnóstico precoz irían de la mano”.

Cabe destacar que el sobrepeso es un factor que nos predispone a esta enfermedad sin duda alguna gracias al sedentarismo al que nos exponemos desde temprana edad hoy en día existen un gran porcentaje importante de la población con edades tempranas con sobrepeso. Es por ello importante incentivar a nuestros niños y jóvenes a llevar una vida deportivamente activa acompañada de una alimentación balanceada y saludable.

“La obesidad es un factor de riesgo combinada con la diabetes. Desde el punto de vista epidemiológico no tengo nada que objetar y muchas de las terapias de prevención van de la mano pero la obesidad es un factor de descompensación de un proceso genético. La diabetes es un proceso genético: la diabetes tipo 1 tienen su genética conocida y la 2 tiene su genética aunque no sea conocida pero está manifiestamente presente”.

“Por su parte la obesidad es un factor de descompensación; si una persona tiene una genética para tener una diabetes y luego tiene sobrepeso lo que hace es descompensar ese proceso genético que tardaría bastantes más años en desarrollarse si no tuviera sobrepeso”.

Cómo Manejar la Fatiga Crónica y Continua

Cómo manejar la fatiga crónica y continua

A veces, la fatiga y el cansancio normal, pueden resultar muy peligrosos para la salud para la persona. Es debido a la fatiga ocasional y es causado debido a la falta de energía del cuerpo después de la actividad física o mental continuo y vigoroso. Pero la fatiga crónica puede ser causada debido a ciertos problemas de salud que pueden pasar desapercibidos en el cuerpo de los pacientes. Los impactos negativos de este tipo de fatiga pueden resultar en algunas enfermedades graves o trastornos relacionados con el cuerpo humano. Es por eso que es muy importante controlar la fatiga.

Surge la pregunta si es realmente fácil de manejar la fatiga crónica y constante. Bueno, puede parecer difícil al principio, pero no es así. Los pacientes pueden deshacerse de la fatiga crónica y constante al hacer pequeños cambios en sus vidas rutinarias. Estos cambios se centran en la dieta y al estilo de vida, así como en algunos otros hábitos.

¿Qué papel juega el sueño en la gestión de la fatiga?

Es un hecho evidente que la falta de descanso y sueño adecuado definitivamente tiene un impacto adverso sobre la salud general del cuerpo. La fatiga es también un importante resultado de la falta de descanso y el sueño. Las células del cuerpo consiguen revitalizado y rejuvenecido después de tomar un descanso adecuado. Se debe a que las células viejas son reemplazadas por las nuevas durante el sueño.

También el número de actividades están normalizados y optimizado en el cuerpo cuando una persona está durmiendo. Significa que el sueño tiene un papel crucial que desempeñar en la eliminación de la fatiga. La sensación de agotamiento y cansancio se erradica de forma automática cuando una persona está agotada. Según la ciencia médica, 7-8 horas de sueño es necesario para todos. El requisito es más en el caso de los niños que se encuentran en etapa de crecimiento.

Está vinculado a la fatiga del sistema digestivo

Aunque pueda parecer extraño, sin embargo, es un hecho evidente que la fatiga está relacionada también con el sistema digestivo. Los que sufren de ciertas enfermedades o trastornos relacionados con el sistema digestivo también se observan que sufren de fatiga. Todo se debe a la falta de energía del cuerpo causada debido a malestar estomacal. Cuando el sistema digestivo de una persona sufre de ciertos trastornos o mal funcionamiento los alimentos consumidos por el cuerpo no están adecuadamente oxidado y absorbida por el cuerpo. En consecuencia, la fatiga es causada en el cuerpo. Debido a mismas razones, es importante mantener el sistema digestivo de trabajo en un orden adecuado.

Qué hacer para controlar la fatiga de forma natural

Para combatir el problema de la fatiga, se debe seguir prestando atención acerca de su dieta y al estilo de vida. Es muy importante contar con una dieta sana y nutritiva. La abstinencia de alimentos chatarra también es importante. Se debe a que éstos tienen un efecto negativo sobre las energías del cuerpo. La actividad metabólica se ralentiza. El estilo de vida activo es igualmente importante en este caso. Es debido a la actividad física, tal como caminar a paso ligero o correr mejora el suministro de sangre y oxígeno a todo el cuerpo. Por lo tanto la fatiga se cura de forma natural.

La Utilización de Paneles de Energía Solar es Vital

La utilización de paneles de energía solar es vital

Hace alrededor de 100 años, hubo un hombre que trató de utilizar la energía del sol para operar su maquinaría. Su estrategia fue la de iniciar y operar las máquinas que utilizan vapor que fue producido por la luz del sol caliente. Numerosos científicos quedaron impresionados con su creación y empezaron a buscar otras maneras de utilizar la energía del sol. Debido a sus esfuerzos, hay muchos dispositivos que usan una variedad de recursos naturales y renovables para la alimentación.

Los paneles solares se han vuelto populares como una forma eficaz para convertir la luz natural en energía. Siempre hemos tenido la energía del sol, pero sólo recientemente hemos sido capaces de sacar provecho de la energía a través de paneles de energía solar. El calor del sol se transforma en energía que las máquinas pueden utilizar. sistemas de paneles solares también se han convertido en una gran manera de convertir la luz solar en energía. Un montón de calculadoras de hoy en día están a cargo de los paneles solares y también naves espaciales y satélites modernos. Hoy en día, se pueden encontrar paneles solares como la principal forma de producir electricidad a partir de la luz del sol. Estos paneles solares tienen la capacidad de crear energía a partir de células fotovoltaicas.

Es muy común ver a un montón de casas y edificios con diferentes sistemas de paneles solares con forma. Tienen cuadrados, rectangulares y paneles solares de forma redonda y éstos se utilizan en aparatos que sean energéticamente eficientes. A medida que la tecnología se pone mejor para hacer la mayor parte de la energía del sol de manera más eficiente, vamos a ver mucho más dispositivos de usarlo. El sol ha sido un recurso maravilloso durante años, y con los avances que se realizan, es algo que nadie sabe lo que puede muy bien ser utilizado para el camino. Con los avances realizados en los últimos cien años, que sabe cuáles son los siguientes cien años traerán.

En las primeras etapas de la utilización de paneles de energía solar, había una gran cantidad de ensayo y error en la producción. En el principio, era bastante caro para utilizar la energía solar como una forma de energía y calor de su hogar. El costo de utilizar paneles de energía solar se ha reducido considerablemente, con los desarrollos en curso en los materiales utilizados. Pero los medios tradicionales de producción de electricidad es mucho menos costosa que la energía solar. Una vez que haya configurado el sistema de energía solar, usted no tendrá que pagar por la energía eléctrica, por lo que con el tiempo, es probable que reducir los costos.

Si usted desea tener la energía solar como su principal forma de crear energía, entonces usted debe querer residir en un lugar que tiene un montón de sol. Siempre que usted tiene energía almacenada desde los días de sol, usted debe tener suficiente electricidad para cuando los días están nublados.

El Profesor y Sus Alumnos

El Profesor y sus alumnos

Había una vez un ladrón malvado que huyendo de la policía llegó a un pequeño pueblo llamado Sodavlamaruc donde escondió lo robado y se hizo pasar por el nuevo maestro y comenzó a dar clases con el nombre de Don Pepo.

Como era un tipo malvado gritaba muchísimo y siempre estaba de mal humor. Castigaba y regañaba a los niños constantemente dejando en constancia que no les tenía paciencia y que no los quería ni un poquito. Al terminar las clases sus alumnos salían siempre corriendo. Hasta que un día Pablito uno de los más pequeños en lugar de salir se le quedó mirando en silencio. Entonces él niño acercó una silla y se puso de pie sobre ella. El maestro se acercó para gritarle pero en cuanto lo tuvo a tiro Pablito saltó a su cuello y le dio un gran abrazo. Luego le dio un beso y huyó corriendo sin que al malvado le diera tiempo a recuperarse de la sorpresa.

A partir de aquel día el niño Pablito le daba un abrazo por sorpresa en cualquier despiste del profesor gruñón y salía corriendo antes de que le pudiera pillar. Al principio el malvado maestro se molestaba mucho pero luego empezó a parecerle gracioso. Y un día que pudo atraparlo le preguntó por qué lo hacía:

- Creo que usted es tan malo porque nunca le han querido. Y yo voy a quererle para que se cure aunque no le guste.

El maestro hizo como que se enfadaba pero en el fondo le gustaba que el niño le quisiera tanto. Cada vez se dejaba “sorprender” por los abrazos más fácilmente y se le notaba cada vez menos gruñón. En un día de clases noto que uno de los niños llevaba varios días desanimado y muy triste entonces decidió alegrarle el día dándole él mismo un fuerte abrazo.

En ese momento todos en la escuela comenzaron a aplaudir y a gritar

- ¡Don Pepo se ha hecho bueno! ¡Ya quiere a los niños!

Y todos le abrazaban y lo celebraban. Don Pepo estaba tan sorprendido como contento.

- ¿Le gustaría darnos clase siempre y quedarse con nosotros?

Don Pepo respondió que sí aunque sabía que cuando lo encontraran tendría que volver a huir. En ese momento aparecieron un grupo de policías y junto a ellos Pablito llevando las cosas sustraídas de Don Pepo.

- No se asuste Don Pepo. Ya sabemos que se arrepiente de lo que hizo y que va a devolver todo esto. Ahora que ya quiere a los niños ya puede quedarse aquí dando clases porque ya está curado.

Don Pepo no podía creérselo. Todos en el pueblo sabían desde el principio que era un ladrón y habían estado intentado ayudarle a hacerse bueno. Así que decidió quedarse allí a vivir para ayudar a otros a darle la vuelta a sus vidas malvadas como habían hecho con la suya. Y así dándole la vuelta entendió por fin el rarísimo nombre de aquel pueblo tan especial y pensó que estaba muy bien puesto.

Lo Que Debes Saber Sobre El Cáncer Al Organo Masculino

Lo que debes saber sobre el cáncer al órgano masculino

La palabra 'cáncer' es aterrador para cualquiera. Hay muy pocas personas que no han sido afectadas por el cáncer de una manera u otra. Muchos hombres se preocupan por el desarrollo de cáncer, y el pensamiento de cáncer de órgano masculino es especialmente aterrador. A menudo el hombre va a revisar todos los días sus miembros  y va a encontrar un nuevo golpe, lesión o área de enrojecimiento - y eso es todo lo que se necesita para enviarlo en una espiral de preocupación.

La buena noticia es que cada bache no es miembro de cáncer; De hecho, el cáncer de órgano masculino es bastante raro. Cualquier extraño hallazgo en la edad adulta por lo general significa algo benigno que va a desaparecer pronto, o en el peor de los casos, se trata de algo que necesita ser revisado por el médico y tratados con ciertos medicamentos. Sin embargo, incluso con el conocimiento de que el cáncer órgano masculino es muy raro, los hombres todavía se preocupan de ello un poco.

Los síntomas del cáncer al órgano masculino

Una de las razones por las que muchos hombres tienen miedo de cáncer de órgano masculino es que los síntomas pueden parecerse a muchas otras cuestiones como: golpes a los miembros, irritación, hinchazón, enrojecimiento y cuestiones similares son a menudo el primer signo de cáncer de virilidad. También dolor en el miembro podría ser una señal, especialmente si se trata de un dolor sordo que no desaparece después de un descanso de la auto-caricias u otras actividades.

Sin embargo, la buena noticia es que la mayoría de estos problemas desaparecerán dentro de un día o dos, o el médico le puede dar una explicación muy sencilla y fácil de lo que está pasando. Un hombre con cualquiera de estos síntomas siempre debe ser evaluado, no sólo para la paz de la mente, pero para un tratamiento rápido de lo que pudiera ser la causa de los síntomas.

Hay algunos factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades de que un hombre pueda desarrollar cáncer al órgano masculino. Éstas incluyen:

1. Fumar

2. Tener el miembro sin corte del prepucio.

3. La mala higiene personal

4. Números anteriores con fimosis

5. Una infección por VPH

6. Una historia familiar de cáncer, especialmente cáncer del miembro.

Diagnóstico y tratamiento

En el caso muy poco frecuente que el médico sospecha que algo más grave que un enrojecimiento benigno o otro tema, se tomará una muestra de tejido. Esta biopsia ayudará al médico a determinar si hay células malignas que crecen en el tejido del miembro.

Dependiendo de lo que dice la biopsia, los siguientes pasos pueden incluir cirugía, radiación, quimioterapia y otros métodos de erradicación de las células malignas. El tratamiento es muy individualizado, por lo que un hombre que tiene que lidiar con el cáncer de órgano masculino tendrá que hablar con su médico para obtener una imagen precisa de lo que puede esperar.

Prevención

Es imposible garantizar la prevención de cáncer, pero hay algunas cosas que un hombre puede hacer para reducir su riesgo. Siempre una buena higiene personal, dejar de fumar, comer alimentos saludables y beber mucha agua son algunas cosas que pueden ayudar con la salud en general. El uso de una barrera de protección durante los encuentros sensuales con una nueva pareja también puede proporcionar tranquilidad contra el VPH, mientras que el corte del prepucio podría ser una opción para aquellos con un historial familiar de cáncer de órgano masculino.

Sobre una base del día a día, un hombre debe inspeccionar su miembro con regularidad y utilizar una crema de salud. Una buena crema contiene nutrientes y vitaminas diseñadas para ayudar a proteger y mejorar la piel del miembro. Busque una crema con vitamina B5, que ayuda a mantener el tejido sano, y el ácido alfa-lipoico, que ayuda a combatir los radicales libres que pueden causar daño celular. Otras vitaminas, como la vitamina C, D y E, también pueden ayudar a mantener la piel sana. Todo esto en una base de manteca de karité asegura la mejor aplicación tópica e hidratación a fondo para la piel del miembro quede más saludable.

Los 7 Tips Que Debes Saber Para No Gritarles A Tus Hijos

Los 7 tips que debes saber para no gritarles a tus hijos

A veces podemos perder la paciencia, pero te damos algunos consejos efectivos que te ayudarán a no perder el control con tus hijos.

No nos cansamos de escuchar que no es bueno gritarles a los niños para reprenderlos y educarlos, pero ¿cómo lograrlo? Tratar de controlar las emociones negativas es difícil pero no imposible, se requiere mucha práctica y cierto conocimiento para reconocer cuándo es conveniente expresarlas ya que de lo contrario podemos lastimar gravemente la autoestima de los pequeños, haciéndolos niños inseguros y temerosos. Estos consejos te ayudarán a evitarlo: 

1.- Controla el tono de tu voz

Ok, ya reconociste que eres gritón(a) y fácilmente subes el volumen de tu voz, hazlo de manera consciente y cuando debas mostrar tu carácter o desaprobación a algo, hazlo de forma pausada con el mismo volumen de voz pero que se note que no estás de acuerdo. 

2.- Tómate tu tiempo antes de gritar

Antes de gritar a la menor provocación, reflexiona sobre qué es lo que te está molestando.

Lo primero que debes hacer es mantener la calma e identificar el problema y los momentos en los que pierdes el control, eso te ayudará a manejar tu ira y frustración.

3.- Medita

El realizar técnicas de meditación, respirar profundamente, inhalar y exhalar, varias veces te hará que te tranquilices antes de explotar. 

4.- Cambia de actividad

Esto funciona muy bien con los niños para evitar berrinches, y también servirá contigo. Si sientes que estás a punto de perder la paciencia y quieres gritar, cambia de tarea y distrae tu mente. Ayuda alejándote un instante, pensar en otra cosa, cantar, escuchar música, salvará la situación. 

5.- Piensa en después...

Aunque pienses que al gritar te libera, después llega el sentimiento de culpa y te sentirás emocionalmente mal. Algunas veces el cansancio, estrés, las dificultades económicas, las responsabilidades con el trabajo, entre muchas otras cosas, nos dañan la tranquilidad y por ello te vuelves más irritable y vulnerable. Piensa que con un grito liberas ese enojo, pero la culpa no se quita con nada. 

6.- Evita las situaciones que te descontrolan

Si sabes que la hora del baño es siempre una guerra o salir al supermercado con los niños. Pide la colaboración de algún familiar o planea alguna actividad para que ya no sea así, haz de esos momentos incómodos con tus hijos, un nuevo comienzo, mucho más positivo. 

7.- Escúchalos

Cuando estés a punto de perder el control, respira y escúchalos antes de regañar. Puede ser que no siempre funciona pero algunas veces los hijos se sienten solos y ese comportamiento inadecuado son una forma de llamar la atención de los padres. Conversa con ellos hazlo sentirse escuchados, veras que los berrinches y las peleas entre ellos se irán desapareciendo como por arte de magia.

Lo Que Debes Saber Sobre Los 10 Tips De La Educación Japonesa

Lo que debes saber sobre los 10 tips de la educación Japonesa

La educación japonesa es considerada una de las mejores del mundo. Estas son algunas de sus prácticas para lograr tal reconocimiento.

1.- No hay evaluación en los primeros años

Los estudiantes japoneses no tienen exámenes hasta el cuarto grado de primaria. Es decir cuando tienen entre 9 y 10 años. Para ellos en los primeros años de escuela los conocimientos académicos no son lo más importante; el enfoque es en valores como: respeto, paciencia, generosidad, compasión, disciplina, control y cuidado de la naturaleza.

2.- Las vacaciones se reparten durante el año

El inicio del año escolar es el 1 de abril, una fecha que coincide con la floración de Sakura (Cerezo) y que marca el comienzo de la primavera. Además su año escolar permite que los japoneses descansan seis semanas en verano y dos en invierno y primavera. De esta forma tienen tiempos de receso para recuperar fuerzas durante todo el año.

3.- Ellos limpian la escuela

Los japoneses aprenden a cuidar y mantener en orden sus salones ya que son ellos mismos los que limpian las aulas, los pasillos y los baños de sus escuelas. Ya que gastan una buena parte de su tiempo haciendo aseo generalmente suelen cuidar mucho su entorno y respetar su trabajo como el de los demás.

4.- Comida saludable

La comida de los estudiantes de primaria y secundaria de los japoneses es preparada especialmente por personal capacitado y por personal médico para que la alimentación sea la adecuada y les proporcione los nutrientes necesarios para el desarrollo físico e intelectual de los estudiantes. Además tienen la costumbre de comer en el salón con todos sus compañeros y con sus profesores lo que les permite relacionarse en otro espacio más informal.

5.- Educación adicional

Desde pequeños los niños japoneses toman clases adicionales que van de acuerdo con sus capacidades. Por ejemplo si un niño es bueno en música entonces tomará clases particulares de algún instrumento. Los pequeños generalmente llegan a sus casas a eso de las nueve de la noche después de sus clases extras.

6.- La importancia de la poesía y la caligrafía

La poesía y la caligrafía son muy importantes en Japón. Estas materias se toman muy en serio para hacer que la cultura japonesa se mantenga y para recordar tradiciones milenarias como escribir con una pluma de bambú sobre un papel de arroz.

7.- Usar uniforme

En la secundaria es obligatorio el uso del uniforme ya que permite que todos los japoneses vean al otro como igual sin importar modo de pensar personalidad capacidad económica etc.

8.- Asistencia máxima

En Japón es casi impensable que un niño falte a la escuela o que llegue tarde. Esto es posible gracias a que la educación durante los primeros nueve años es obligatoria pero el 97% de los alumnos continúa sus estudios superiores. La posesión de títulos es fundamental para ocupar cierta posición social en ese país. Por lo general los alumnos tienen que someterse a varios exámenes para acceder a los institutos y a las universidades.

9.- La importancia del examen final

Si bien cuando los japoneses son pequeños no son sometidos a muchas evaluaciones para ingresar a la universidad deben pasar un examen que define si podrán continuar sus estudios académicos. Por eso suelen prepararse durante meses para tener un buen puntaje.

10.- Elección de la carrera

Como solo pueden aplicar a una universidad es normal que busquen una profesión para la que se consideran realmente buenos o superiores. La idea no es mejorar aquello en lo que son malos sino perfeccionar aquello para lo que ya tienen capacidades. Esto hace que sean los mejores en cada disciplina. Además esta temporada en la que se dedican únicamente a aquello que les llama la atención significa un descanso después de tantas horas de estudio.

Lo Que Debes Saber Para Evitar Los Malestares Gastrointestinales

¿Qué debes saber para evitar los malestares gastrointestinales?

Practica estos doce consejos para evitar los malestares gastrointestinales.

Una digestión saludable es fundamental para una vida sana. Por eso muchas veces se debe considerar los alimentos que se consume y evitar las molestias estomacales, indigestiones, acidez y flatulencia. Combate estos malestares incorporando estos consejos a tu diario vivir.

1) Come despacio y mastica bien cada bocado; dedicando como mínimo de 20 a 30 minutos a cada comida. Si no lo haces la digestión gástrica se retrasará produciendo sensación de pesadez y somnolencia. Los alimentos mal digeridos también producen gases e hinchazón del vientre.

2) No abuses de condimentos. La salsa de tomate, el exceso de la sal, mostaza, salsas picantes etc. irritan la mucosa gástrica y aumentan la acidez de estómago.

3) No bebas mucha agua. Ni durante las comidas o justo después ya que se diluyen los jugos gástricos y retrasa la digestión. Preferible no ingerir líquidos durante la comida con especial atención a los que contengan gas.

4) Nunca te vayas acostar inmediatamente después de comer. Cuanto más vacío esté el estómago antes de dormir mejor.

5) Evita los alimentos muy fríos. Los alimentos congelados o bebidas heladas recién salidas de la refrigeradora pueden acelerar el movimiento intestinal y provocar espasmos.

6) Haz deporte. Realizar actividad física de manera regular contribuye a regularizar la digestión y a mantener el aparato digestivo en óptimas condiciones.

7) Siéntate bien. Sentarte con la espalda derecha y el abdomen ligeramente contraído es un hábito de gran importancia porque no sólo previene dolores sino que ayuda a eliminar la panza.

8) No abuses de grasas y del alcohol. Las papas fritas, empanadas y todo la fritura puede provocar irritación intestinal. Los productos de pastelería además de contener grandes cantidades de azúcar y grasa lo que hace más lenta la digestión y genera gases.

7) Consume fibra todos los días. Previene el estreñimiento y ayuda a los intestinos evitando la inflamación abdominal pero si se ingiere en grandes cantidades y no estamos acostumbrados a hacerlo puede provocar flatulencia en exceso dolor y hasta diarrea. Si apenas empezarás a consumirla hazlo poco a poco de forma moderada. La encontrarás en vegetales crudos pero cortados finamente o rallados, cereales, frutos con cáscara etc.

8) Evita la entrada de aire. Come con la boca cerrada, no masticar chicle y no consumir bebidas carbonatadas y evita también los alimentos muy calientes ya que éstos producen vapor en el estómago y esto conlleva a causar distinción abdominal.

9) Cuidado por dónde comes. Comer en la calle y sitios no formales pone en riesgo tu salud especialmente si carece de reglas básicas de higiene ya que los productos pueden estar en mal estado o llenos de bacterias.

10) Modera las porciones. Comer en exceso puede darte ardor, dolor de estómago y agruras, eructos e inflamación.

11) Ten cuidado con los medicamentos. Algunos debilitan la mucosa gástrica protectora lo que permite que los ácidos estomacales favorezcan el desarrollo de gastritis. Algunos otros tipos requieren que hayas comido algo antes de tomarlos sino trastornan tu organismo y pueden causarte más malestar que el que ya tenías.

12) Sigue reglas básicas de higiene. Lávate las manos antes de comer y los dientes luego de comer para evitar la propagación de bacterias.

Lo Que Usted Debe Saber Sobre Las Infecciones Urinarias

Lo que usted debe saber sobre las infecciones urinarias

Para empezar, infecciones del tracto urinario se refieren a las infecciones causadas en el tracto urinario por tipo específico de bacterias. Obviamente, está relacionado con el sistema urinario de los seres humanos. Generalmente, las infecciones del tracto urinario plazo se utilizan para referirse a las infecciones en cualquiera de las partes del sistema urinario. En este tipo de infección, la vejiga urinaria y la uretra se ven afectados negativamente. También puede haber problemas en los uréteres y los riñones. Aunque la mayoría de nosotros sufre de infecciones del tracto urinario en un momento de tiempo u otro en nuestras vidas sin embargo todavía estamos ignorantes de algunos hechos importantes sobre el mismo.

• Infecciones del tracto urinario son causadas debido a las bacterias. Esto significa que es una infección bacteriana. La bacteria responsable de esta infección son, de hecho, presente en el sistema digestivo del cuerpo humano. Estos son importantes para la digestión. Pero cuando estas bacterias entran en el sistema urinario éstos demuestran ser peligrosos para la salud general de los pacientes.

• Las mujeres están en alto riesgo de padecer infecciones del tracto urinario en comparación con los hombres. Es debido a la constitución física única de la mujer y particularmente su sistema urinario. Las bacterias pueden viajar fácilmente de la región pélvica de la vejiga en las mujeres. También la uretra de la mujer es corto y cerca de la abertura rectal. Es por eso que las mujeres se infectan con esta bacteria de una manera fácil. Esta es también la razón principal de las infecciones del tracto urinario en las mujeres después de la relación sexual. Durante el coito, la bacteria es empujado desde la piel hacia y dentro de la uretra.

• infecciones del tracto urinario ven agravadas y comienzan a afectar a los riñones cuando los síntomas comunes de las infecciones urinarias se acompañan de fiebre, dolor de espalda y náuseas. En este caso, la condición es muy preocupante. Es porque riñones realizan una de las funciones más importantes para el cuerpo humano. Si los riñones se infectan entonces puede empezar a causar daño a la salud general del paciente.

• Aparte de las mujeres, los niños también son propensos a sufrir de infecciones del tracto urinario con frecuencia. Es debido a la baja inmunidad del cuerpo de los niños. También algunos hábitos como el baño en la bañera o el uso de baños públicos pueden dar lugar a tales cuestiones. Una limpieza inadecuada y el mal de los genitales siguientes micción y la defecación también puede dar lugar a infecciones del tracto urinario en los niños.

• Es sorprendente saber que las infecciones urinarias son causadas simplemente debido al menor consumo de agua y fluidos en un gran número de personas. Es debido a la razón de que las bacterias no consiguen expulsadas debido a la falta de agua en el cuerpo.

Realmente puede prevenirse las infecciones urinarias?

Es importante saber que la UTI se puede prevenir siempre y cuando esté alerta y atento. Siempre mantenerse hidratado si desea mantener su sistema urinario libre del ataque de los microbios. Nunca retener la orina en la vejiga durante mucho tiempo. Hacen necesario orinar antes y después del coito. Después de evacuar, límpiese de adelante hacia atrás para limpiar los genitales. Las mujeres deben evitar el uso de diafragmas y espermicidas.

NASA Advierte Que Un Enorme Asteroide Podría Impactar Contra La Tierra

NASA advierte que un enorme asteroide podría impactar contra la Tierra el 19 de abril.

Cuando los representantes del gobierno estadounidense solicitaron al jefe de la NASA Charles Bolden cuál sería el mejor procedimiento ante el impacto de un gran asteroide contra la Tierra su respuesta fue simple: “Rezar”. Los científicos llevan ya tiempo advirtiéndonos de que los gobiernos tendrían que invertir cientos de millones de dólares en nuevos sistemas anti-asteroides para proteger a la humanidad. Lord Martin Rees un prestigioso profesor de Cosmología y Astrofísica en la Universidad de Cambridge dijo que los gobiernos deberían crear un mejor sistema de detección de asteroides y un sistema de deflexión.

Además el profesor Rees explicó que el planeta Tierra es vulnerables a los impactos procedentes del espacio exterior como ya ha ocurrido en el pasado. Aunque lo peor de todo es que los expertos creen que si no se toman las medidas pertinentes volverá a ocurrir en un futuro próximo. Y esperemos que no sea dentro de dos semanas ya que la NASA ha advertido que un enorme asteroide se acerca peligrosamente. Se trata del mayor y más peligroso acercamiento que hemos tenido con un asteroide de este tamaño en la última década.

Un asteroide de unos 650 metros de diámetro y potencialmente peligroso pasará peligrosamente cerca de la Tierra a finales de este mes según el periódico británico Daily Mail. La roca espacial bautizada como 2014 JO25 fue descubierta en mayo de 2014 por el Mount Lemmon Survey y se trata de uno de los asteroides de este tamaño que más se acerca al planeta Tierra en la última década ya que se aproximará a la Tierra a tan solo 46 distancias lunares aproximadamente a unos 18 millones de kilómetros de nuestro planeta el próximo 19 de abril.

Según informa la NASA no se volverá a ver que pase otro asteroide tan cerca de nuevo al menos 400 años. Ron Baalke de la Exploración Espacial en el Laboratorio de Propulsión a Chorro advirtió del objeto en un tweet el año pasado mostrando cómo la órbita de la enorme roca se acercaba alarmantemente hacia la Tierra. El asteroide 2014 JO25 es calificado por la NASA como un Asteroide Potencialmente Peligroso. Sin embargo esperan que pase a una distancia de seguridad de 46 distancias lunares (aproximadamente 18 millones de kilómetros) y que en ningún caso cambie de trayectoria.

“El acercamiento del 2014 JO25 es el más próximo de un asteroide al menos tan grande ya que el encuentro con 4179 Toutatis en septiembre de 2004 fue de cuatro distancias lunares” explica la agencia espacial estadounidense en un comunicado. “El siguiente acercamiento conocido por un objeto con un diámetro comparable o mayor ocurrirá cuando el asteroide de 800 metros de diámetro 1999 AN10 se aproxime dentro de una distancia lunar en agosto de 2027. Pero el encuentro con el 2014 JO25 será el más cercano durante al menos los últimos 400 años. No hay encuentros futuros conocidos del 2014 JO25 hasta el año 2500.”

A pesar de haber sido clasificado como un “Asteroide Potencialmente Peligroso” por el Minor Planet Center la NASA asegura que no hay motivos para alarmarse porque no hay riesgo de impacto con la Tierra. Sin embargo los teóricos de la conspiración no están tan convencidos de ello. El año pasado la Casa Blanca emitió un “plan de defensa de emergencia” en caso de una colisión con uno de estos asteroides pero Trump canceló todos los estudios relacionados con las rocas espacies. Por este motivo la NASA reconoció que el Armagedón podría convertirse en una realidad si los fondos para una misión de la NASA para desviar un asteroide eran recortados.

Los “conspiranoicos” están convencidos de que los gobiernos como los EE.UU. y Gran Bretaña están preparando complejos secretos para asegurar la supervivencia de una élite global. Hay bunkers de supervivencia gigantes conectados por trenes de alta velocidad subterráneos por debajo de las Montañas Rocosas. Pero se cree que el mayor bunker se encuentra en Colorado bajo la ciudad de Denver y tiene espacio para tan sólo 10.000 personas con espacios destinados a los funcionarios del gobierno y personas importantes de la sociedad.

Al parecer este gigantesco complejo se conecta a la capital estadounidense de Washington por un tren de alta velocidad. Todo parece indicar que los gobiernos del mundo se están preparando para algún tipo de desastre inminente que podría coincidir con el peligroso acercamiento del asteroide 2014 JO25. Y la realidad es que ningún gobierno en el mundo informará del acercamiento de una roca espacial potencialmente mortal a menos que haya una solución porque de lo contrario casarían un colapso de la social.